요양원식자재납품 (1) 썸네일형 리스트형 요양원식자재납품 및 위탁급식 업체 요양원식자재납품 및 위탁급식 업체 안녕하세요. 어제는 겨울의 시작이라고 할 수 있는 입동이었는데요. 아직까지는 포근한 날씨가 이어지고 있지만 주말에는 영하권으로 떨어질 수도 있어서 주의가 필요하다고 하네요. 이럴 때는 따뜻한 한끼 식사가 건강에 큰 도움이 될 수 있는데요. 아무래도 건강 관리의 가장 기본이 되는 부분은 영양소가 풍부한 식사라고 할 수 있겠죠. 젊은 사람들도 그렇겠지만 면역력이 특히 떨어져있는 어르신들에게는 식사가 굉장히 중요한 부분이 됩니다. 나이가 들수록 근육량이 줄어들기 때문에 단백질 섭취를 강화하하는 것이 좋은데요. 단백질은 살코기나 생선, 콩, 우유, 치즈, 계란 등에 풍부하므로 이를 고려하여 식단을 구성하는 것이 좋고 나물이나 샐러드 등 채소 반찬도 함께 메뉴에 구성을 하시는 것.. 이전 1 다음
